عرض ادب خدمت همه نیک راهیان عزیز

بدینوسیله به اطلاع می رساند که بعلت شرایط خاص ایران ، موسسه یوگا نیک راه همراه با همه اقشار جامعه، در جهت حفظ سلامت فردی و اجتماعی هنرجویان ، تا تاریخ 1399/1/15 تعطیل میباشد .
لازم به ذکر است که از شما هنرجوی عزیز درخواست داریم که با همراهی نیک راه در فضاهای مجازی و یا با تماس با دفتر موسسه ، از تغییرات احتمالی برنامه‌های آتی موسسه مطلع شوید.

امید به آنکه بتوانیم با شروع بهاری نو ، با تکیه بر افزایش سطح آگاهی جمعی و همبستگی ملی ، با همه مهرمان ، سلامت و جامعه پاک را به هم میهنان خود تقدیم کنیم.

آرزوی سلامت،امنیت،آرامش و صلح برای ایران و زمین



تماس با دفتر موسسه
886 38 804
وبسایت
Www.Iranbiharyoga.com
تلگرام
@NikrahyogaIran
اینستاگرام
@nikrahyoga

 ذهن چقدر قدرتمند است ؟

سوامی شیواناندا :ذهن قدرتمندترین نیرو روی زمین است .شخصی که ذهن خود را کنترل و مدیریت می کند بسیار قدرتمند است .چنین فردی می تواند

از آموزه‌های سوامی شیواناندا ساراسواتی

26

خدمت فداکارانه باعث ایجاد پرِم یا عشق جهانی و الهی می‌شود. در ابتدا وقتی قلب به‌خاطر خودخواهی تنگ شده است فقط همسر، بچه‌ها، تعدادی از دوستان و خویشاوندانتان را دوست ‌دارید. همین‌که تحول پیدا می‌کنید

 از آموزه‌های سوامی شیواناندا ساراسواتی

 21

دلسوزی کردن برای رنج دیگری یعنی با دیگرانیکی شدن. خودتان را جای دیگران بگذارید. آرام کردن سردرد کس دیگری یعنی فراموش کردن سردرد خودتان. کاستن از اندوه دیگری یعنی سبک یا رفع کردن اندوه خودتان. بگذارید قلبتان از رنج دیگران به رحم بیاید. قلبتان را بگشایید.

مودرا ها عبارتند از حرکات , وضعیت های بدنی و حالات روحی – جسمانی شناختی (جسمی – روان شناختی).

آیا دیوانگی - حالت های خارج از کنترل - می توانند جزء حالتهای ذهنی دسته بندی شوند؟

از آموزه‌های سوامی شیواناندا ساراسواتی

16

زندگی‌نامة ماهاتما گاندی را مطالعه کنید. او هیچ‌وقت میان سوای بی‌اهمیت و کار موقرانه تفاوتی نمی‌گذاشت. زیرورو کردن زباله‌ها و تمیز کردن دستشویی برای او عالی‌ترین یوگا و عالی‌ترین نیایش بود. این «من» کوچک واهی را با همه نوع سوایی نابود کرده بود.

از آموزه‌های سوامی شیواناندا ساراسواتی

دو ساعت حبس نفس با کومباکا، بیست و چهار ساعت تسبیح گرداندن، چهل روز زیر زمین بدون غذا در وضعیت سامادهی نشستن، در گرمای سوزان آفتاب تابستان یک‌پایی ایستادن، زیر آفتاب نیم‌روز تراتاکا کردن، در جنگل ساکت و دورافتاده ذکر اُم سردادن، موقع انجام سان‌کیرتان یک عالم اشک ریختن، همة اینها بی‌فایده است مگر اینکه

متون یوگا می گوید که بروز تاماس که اغلب مشکلات اجتماعی بوجود می آورد ،به حداقل رسیده وبا تمرینات یوگا بشکل راجاس یا ساتوا تغییر یافته است .این تایید نظری نیازمند اثبات تجربی بیشترو اجرای  صحیح دارد .

همه می خواهند شاد باشند و از زندگی لذت برند اما بدلیل رویکرد های اشتباه ما و احساسات منفی غالبا" دائم متحمل ترس ها و  نگرانی ها بوده و از زندگی عذاب می کشیم