کلیشاس موجب بروز مشکلات متعدد روانشناسی و روان تنی میشود .روانشناسی یوگا  نحوه مدیریت آنها را براساس وابستگی و عدم

جنبه ی روان پویشی ذهن با واژه های  نهاد، خود و خودبرتر توصیف شده است . روانکاوان تاکید دارند که برای اینکه زندگی نرمال و طبیعی داشته باشیم  فرد بایست یک نیروی حد اکثری داشته باشد تا تعادلی  میان سه  نیرو نهاد، خود و خودبرتر ایجاد کند . اشاره میشود که نهاد قوی، فرد را تکانشی و آسیب دیده اجتماعی می کند و ابرخود(خود برتر) خیلی قوی، او را ذهنا" مریض و بیمار میکند . اما

پیدایش زمینه ای تازه

خلاصه :این مقاله به شرح زمینه روانشناسی یوگا از دو منظر علمی و عملی میپردازد؛ مفاهیم و اصول روانشناسی یوگا ، که عمدتا" براساس سوترا های پاتانجلی است را نمایان کرده وبه چگونگی تدوین قوانین یوگا و روانشناسی میپردازد. جنبه های  روان درمانی ، پیشگیری و ارتقائ روانشناسی یوگا، با هدف نهایی انسجام شخصیت و تعالی خویش وکسب  آگاهی در این مقاله توضیح داده میشود. نویسنده با استناد به الگوهای شناختی "چیتاویتیس" ، "کلیسهاس" ، تعالی خویش و آگاهی و نکات برجسته درون بینی در یوگا، تکنیک های سلامت روانشناسی انسان در یوگا را مورد بحث قرار داده و خواهان اجرای مطالعات بیشتری در زمینه ها و موضوعات مختلف و  خاص میباشد.

کاربرد یوگا در مدیریت استرس

یوگا علم زندگی‌ست. مفهوم زندگی مورد نظر یوگا تنها محدود به تعاملات میان بدن فیزیکی و جهان خارج نیست بلکه تمامی شخصیت و ساختار آن را هم در بر می‌گیرد.  به عنوان مثال

مقاله ای تکان دهنده از ولفانگ پاولی...

برنده جایزه نوبل فیزیک در سال 1935 که به خاطر کشف قانون جدید او به نام , اصل انحصاری پاولی مورد تشویق البرت انیشتین هم قرار گرفت, معروف است . پاولی میگوید: هرچیزی در جهان , ارتعاش مخصوص به خودش را دارد . همه الکترون ها, دارای سه ویژگی هستند , به نامهای : سطح انرژی  , چرخش و مدار.

 وقتی مفاهیم یوگا برای مدیریت ناهنجاری روانی را با درمان های موجود در حیطه ی روانکاوی, روان درمانی و روانشناسی در می آمیزیم , آنگاه ابزار بسیار قدرتمندی برای بیدار کردن قوای ذهنی داریم.من روانکاوان , روانپزشکان و روانشناسان زیادی را در کشورهای مغرب زمین میشناسم که از تکنینک های یوگا در کارهای خود استفاده میکنند...

 از آموزه‌های سوامی شیواناندا ساراسواتی

6

فکر درست داشتن در سوا لازم است. حتی با کوچک‌ترین حشرات نیز نباید بی‌رحمانه رفتار کرد. یک بار دیدم زنبوری داشت غرق می‌شد. بیرون آوردمش، گرمش کردم و برایش دعا کردم. برای اینکه می‌دانم خداوند در آن زنبور هم هست. پس به خاطر کمک به دیگران کار کنید، برای اینکه آنها الهی‌اند و نه چون برای خودتان عزت می‌خواهید. حتی سوایی بسیار کوچک با چنین فکری بلافاصله قدردانی می‌شود درحالی‌که پول‌های هنگفتی که به منظور مطرح کردن خودتان خرج می‌کنید ممکن است امتیاز کمی برایتان به دنبال داشته باشد.

***

کارما یوگا در ابتدایی ترین مفهوم خود میتواند خدمت رسانی فارغ از خود و خودپرستی معنا گردد. در این روش،

از آموزه‌های سوامی شیواناندا ساراسواتی

1

زندگی برای خدمت به دیگران است. برنامة خداوند برای تکامل انسان، سِوا یا خدمت فداکارانه است. «خدمت، عشق، بخشش، تزکیه، خوب بودن، خوبی کردن، مراقبه و درک» قاعدة معنویت است. کسی که خدمت فداکارانه می‌کند، دلش برای دیگران می‌سوزد و هرچه دارد را با دیگران تقسیم می‌کند. برای رشد کردن در مسیر معنویت باید فداکارانه به بشریت خدمت کنید. فکر کنید که دنیا خانواده‌ای بزرگ و همة انسان‌ها اعضای آن خانواده‌اند. عاشق بشریت شوید. بشریت خدای شما و خدمت به بشریت عبادتتان است. کسی که برای همه کار می‌کند برای خداوند عزیز است.

***

آیا می خواهید خواب عمیق و باکیفیت داشته باشید؟

خواب یکی از مهم ترین جنبه های بقای انسان است. خواب راحت و آرام می تواند تاثیر شگرفی در سلامت جسم و آرامش روحی و همینطور زیبایی و درخشش پوست و همچنین داشتن انرژی کافی شما داشته باشد.